7月25日上午9点，第三届康养大会暨石柱·黄水铁人三项赛就将在重庆市石柱县黄水镇太阳湖风景区开赛，距离开赛已经不到一周，这些赛事相关福利，运动和铁三爱好者请一定要知道。

3公里欢乐跑免费参与

赛事不只是为铁三爱好者准备，如果你不是“铁人”也可以参赛。

为方便石柱、黄水市民及在黄水镇避暑的其他市民参与此次赛事，3公里的欢乐跑项目免费向市民开放！报名的市民只要先缴纳报名费50元（参赛后退还），即可参赛。未成年人可能成年人带领下参赛。同时，此前已报名欢乐跑的选手，报名费原路退还。

值得一提的是，参加欢乐跑选手将获得组委会提供的参赛包、参赛T恤、红牛功能饮料，完赛选手还可获得一块完赛奖牌。

赛事由重庆市体育局、石柱县人民政府主办，参赛项目分为全程铁人三项、半程铁人三项、骑跑两项、欢乐跑。全程共51.5公里，其中游泳1.5公里，自行车40公里，跑步10公里；半程共25.75公里，其中游泳0.75里，自行车20公里，跑步5公里。骑跑两项共25公里，其中自行车20公里，跑步5公里。

选手免费住宿和装备转运服务

对于铁三爱好者而言，如何把自己的各种装备带到赛场，一直是一个难题。

为了让选手更好的参赛，全身心享受风景和比赛，组委会将为参加全程、半程、骑跑两项的参赛选手提供装备转运服务：

赛前一天（24日）提供石柱至比赛场地装备转运服务，组委会14:00起，提供车辆及人员转运服务，全程、半程、骑跑两项运动员14：00前需完成参赛包领取；

比赛当天（25日早上6点）提供石柱至比赛场地人员转运服务，乘车地点，石柱县体育运动中心；

比赛结束后，提供黄水至石柱转运服务（13：30所有运动员统一乘坐交通车返回石柱县城；参赛车辆集中装载，到达体育中心后凭参赛号码布领取车辆）。

另外，参加全程、半程、骑跑两项选手将得到免费的住宿一晚。