知道什么运动有助长寿吗?让波力Bonny来告诉你

大家都知道运动既能长寿也能增强免疫力,但哪一种运动最有助于长寿?答案让波力Bonny来揭晓,是「持拍类运动」,这类运动对肌耐力、爆发力的要求高,还能活络大脑。降低综合死亡风险47%和心血管疾病死亡风险56%。

打羽球多活5.2年!运动有「玩伴」,长寿又快乐

丹麦腓特烈堡医院,针对丹麦首都哥本哈根市8,577名男女,进行约25年的追踪调查,分析各种运动能增加的平均余命(注),并于2018年9月登载于期刊《梅奥诊所学报(Mayo Clinic Proceedings)》之中。研究结果显示,比起久坐不运动的族群,发现打羽球,统计下来能多活5.2年!

波力Bonny特别关注这研究的是,需要社交的运动往往能让余命更长这一点,「玩」是大自然对于压力的天然解药,「玩伴」对于健康的重要性,如果能与同伴进行互动,像是羽毛球等需要同伴或队伍的运动,对于心理和生理都有独特的健康效果。

「球场即修道场」波力Bonny创办人洪进山说:打羽球既修身也修心

波⼒Bonny⻑期以来以提升「⾝⼼灵」为推广运动愿景,已有五⼗⼆年⽻球球龄的波⼒Bonny创办⼈洪进⼭,1982年创立了波⼒集团后积极投入运动推广,并希望达到透过运动提⾼爱好者⾝⼼灵的⽬标,希望让众⼈⼀同体验被医⽣公认为「最佳⻑寿运动」的持拍运动乐趣。

「我个⼈很相信灵魂,如果能透过运动跟⾃⼰的本灵对话,⾃⼰就会提升,就会充满能量与慈悲⼼。」⼗岁就开始打球的洪进⼭透露,过去在接受专业训练时,同样曾着重在⾼强度的训练与如何取胜上,不过随着年龄增⻑,让他感受到运动带来的⼼灵提升,「这是⼀个内化的过程,年轻的时候不懂这些,但打久了以后就能从纯粹运动里⾯感受到⼼灵被激励的效果,慢慢地了解运动本⾝的意义。」

波⼒Bonny创办人洪进山指出,除了与国内名人以球会友外,他接触过的羽球族群中,有不少身心障碍朋友透过该运动突破极限、重拾人生自信和获得身心灵提升,是让他最感动的一群,「我最原始的愿景,就是希望活在社会上每个阶层的人都能藉由运动提高身心灵的,包括从顶尖到最弱势的,或许我们现在影响的只有百分之十,但这也是影响,至少我们先做了。」

波力BONNY为了能让大家更放心的打羽球,推出了「羽你莲心」方案

“互撞有理”新延伸,波力Bonny长期为提升身心灵为推广运动愿景,有感于年轻球友长期存钱方能购置顶级羽拍,又得面临非预期撞击或断裂的恐惧,波力Bonny历经36年的创新研发,得以推出全面关照球友痛楚之业界创新,且与球友互信之连心高级羽拍专案“羽你莲心”,也得以让偏乡学子享挥全碳素羽拍的欢欣,真切弥漫在羽球飞动的声影中。

波力Bonny羽你莲心与球友互信之连心专案

“羽你莲心”天猫店铺特惠活动,目前推出“1982II”、“Infinity II”、“J20-ZD005”三种羽拍,参与方案者,花呗分期即可入手高CP值的全碳素羽球拍及千元赠品,同时享有长达3年的“莲心保障期”,在“羽你莲心”保障期间如有羽球拍非预期断裂情况,波力Bonny将提供“断拍换新”服务,全面关照球友痛楚,让广大球友得以“低门槛”、“大保障”,安心使用“乌缺工艺”全碳素羽球拍。

三年约满后若想换置新拍,且不想留用原拍,波力建议转赠给偏乡学校(名册波力提供),并透过波力付费指派之物流寄至指定学校,球友与资源短缺的学子们持久莲心,莲心久久。

波力“羽你莲心”为所有球友和资源短缺的学子传达一份连结心意,也期盼认许物尽其用的热情同好,响应“羽你莲心”的创举。

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波力Bonny长期推广羽球运动,并以提升“身心灵”为推广运动愿景,提供了一个健康的运动态度,致力于推广运动生态圈,提供给对于运动有兴趣的朋友,兼具深度与趣味的内容,同时间也进行运动知识的推广。

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